为什么健身要选择鸡胸肉？
鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。
同样是100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡 。
鸡胸肉的肉质细嫩，100克的鸡胸肉中含有约5克的脂肪.
它的脂肪含量已经属于肉类的底端了。
健身减肥人群可以用鸡胸肉代替猪肉等脂肪无法把控的食物。
鸡胸肉能够带来强烈的饱腹感，
可以降低食欲，防止暴饮暴食。
满嘴蛋白质的结果就是，吃一顿鸡胸，
3个小时左右你都不会有饥饿感。
鸡胸肉作为一种极为健康的食物，
里面还含有咪唑二苔，
这种物质能够改善人的记忆力，
缓解人体因为运动等产生的疲劳感。